Pomaga zasnąć
Miód jest nazywany naturalnym środkiem uspokajającym. Promuje produkcję melatoniny. 1 łyżeczka miodu w nocy jest kluczem do dobrego nocnego odpoczynku.
Spala tłuszcz
To właśnie w nocy uruchamiane są mechanizmy zwiększonego spalania tłuszczu.
Wzmacnia układ odpornościowy
Obierz czosnek, pokrój go na małe kawałki i zalej miodem.